Smua orang tentu mengidam-idamkan postur tubuh yang ideal.
banyak cara sudah di coba namun tidak semua orang dapat beruntung untuk menaikkan berat badannya,
namun tip ini saya jamin akan dapat menaikkan berat badan siapapun yang benar2 mencobanya.
1 perkuat makan
makanan adalah suatu matrial tubuh agar dapat berkembang. karna tanpa makan kita tidak mungkin akan tumbuh sempurna
2.perkuat minum air mineral
air adalah inti dari semua mahluk hidup. karena sebagian besar di dalam tubuh kita terdapat dari kandungan air.
3. tidur teratur
tidur merupakan suatu tugas yang harus di lakukan semua orang. karena perkembangan tubuh manusia itu lebih tepatnya pada saat tidur.
4. hindari begadang.
karna pak haji roma irama sudah melarang bukan, kecuali ada perlunya.
karna orang sering begadang pasti gampang di serang penyakit.
5. lakukan apa yang dapat membuat anda rileks.
pikiran yang normal atau rileks akan membatu perkembangan tubuh.
6. usahakan rutin makan vitamin atau makanan yang berprotein tinggi.
7. jangan sampai lapar
karna klo kita lapar tentu lemak-lemak yang sudah ada padah tubuh kita pasti terserap kembali.
8. klo masih tetap tidak naik juga berat badannya makan besi aja bro. pasti lagsung naik itu
yang ke 9,10,11,dan 12 nanti saya kasih tau lag ya bray... soalnya saya udah lapar ne.
thanks sudah mengunjungi blok saya bray..... by
